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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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485 kcal
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지방: 10.61g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 20.39g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Arla Skyr Natur, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Rote Paprika, Chinakohl, Quäse Protein, REWE Blattspinat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Mestemacher Naanbrot. 더보기
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안정된 체중
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