2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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4938 kcal
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지방: 128.30g | 단백질: 288.02g | 탄수화물: 671.41g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, L'oven Fresh Blueberry Bagel, Jam Preserves. 저녁 식사: Reganno Spaghetti, simply organic tomato basil sauce, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Seasons Choice Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Baby Spinach, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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