2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 27.0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1597 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 167.24g.
아침 식사: Freihofer's Reduced Calorie Italian Bread, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. 점심 식사: Lay's Barbecue Potato Chips, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Prima Della Virginia Brand Ham, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's McDouble. 간식/기타: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Oreo Chocolate Creme Cookie, Skinnygirl California White Wine, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Wal-Mart Fresh Pineapple, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla , Honeycrisp Apples. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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