2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
912 kcal
|
지방: 28.19g | 단백질: 53.71g | 탄수화물: 111.60g.
아침 식사: Embaré Bala de Caramelo, Patê de Atum, Bauducco Torrada Tradicional . 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|