2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1275 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 115.46g.
아침 식사: Äpfel, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Freshona Erbsen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 간식/기타: Macadamia-Nüsse. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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