2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1581 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 109.72g | 탄수화물: 165.99g.
아침 식사: Goiaba, Morangos, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Goiaba, Brócolis. 저녁 식사: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Qualitá Pizza de Mussarela , Pizza de Queijo com Vegetais, Fricassê de Frango, Quiabo Cozido, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Frango Grelhado, Hot Roll. 간식/기타: Dolce Gusto Café Expresso . 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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