2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1748 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 106.66g | 탄수화물: 176.45g.
아침 식사: Osötade Frysta Hallon, Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. 점심 식사: Flygande Jacob. 저녁 식사: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Hemlagad Spaghettisås med Kött och Grönsaker. 간식/기타: Kaffe, Tranbärslycka, Mild och Syrlig Ost 10%, Light, Rökt Lantskinka, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Tranbärslycka, Rökt Lantskinka, Norrgott Normalsaltat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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