cristianefeitosamartins님의 저널, 2023년 01월 10일

2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:

526 kcal

지방: 27.31g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 22.89g. 점심 식사: Peito de Frango, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Legumes Refogados. 더보기

2436 kcal

운동: 계단오르기 - 10 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Voltando à luta!!! Buscando focar no processo em prol de resultado…

2023년 01월 10일 작성이: cristianefeitosamartins

Pela primeira vez vou tentar realizar o jejum intermitente com o acompanhamento médico e o apoio de vcs 🙌 preciso de dicas 🥳

2023년 01월 10일 작성이: cristianefeitosamartins


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cristianefeitosamartins님의 체중기록