Projekt abends schlafen statt essen läuft... Schlafe besser, länger und hoffentlich trägt das...
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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2454 kcal
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지방: 96.72g | 단백질: 159.53g | 탄수화물: 222.55g.
아침 식사: Milch (Vollmilch). 점심 식사: Meggle Streichzart Gesalzen, Lidl Putengulasch mit Mais und Paprika, Aldi Kartoffelpüree. 저녁 식사: Harvest Basket Kartoffelspalten, Lachsfilet, Olivenöl, Edeka Pecorino Romano. 간식/기타: Alkoholfreies Bier. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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