2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1350 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 92.95g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Плавленный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Окей Булочка для Гамбургера. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Самокат Буррата, Плов с Курицей. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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