2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1020 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 20.76g | 탄수화물: 163.52g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Santa Rosa Crema di Marroni alla Vaniglia, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. 점심 식사: Perugina Nero Sfoglie, Caffè Espresso, Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate. 저녁 식사: Dimmidisì Passato di Verdure, San Carlo Crostini Dorati. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prugna Essiccata, Carote, J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70% Lampone, Esselunga Mandorle Sgusciate, Arance. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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