2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1653 kcal
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지방: 65.32g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 147.91g.
아침 식사: Himbeeren, Ei, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Alpenmark Cremia Balance, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Lovilio Mini-Mozzarella Light, K-Classic Weizen Mehl, Rama Cremefine 7%, Champignons, Rote Zwiebeln, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Mondo Italiano Gnocchi. 저녁 식사: Edeka Spitzkohl, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Corny Free Weiße Schoko, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Milbona Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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