2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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862 kcal
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지방: 17.64g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 113.51g.
아침 식사: Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Magerquark, Chia-Samen, Blaubeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). 더보기
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안정된 체중
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