2014년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 1일:
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1172 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 159.50g.
아침 식사: Volkorntoast, Zucker, Homann Rollmops. 점심 식사: Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Iglo Gold Sticks, Olivenöl, Volkorntoast, Homann Rollmops, Tomaten. 간식/기타: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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