2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
898 kcal
|
지방: 25.48g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 114.48g.
아침 식사: De Lucia Моцарелла, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Жареное Яйцо без Жира. Second Breakfast: Кофе, Roshen Конфета Бим Бом. 점심 식사: Кофе, Котлеты из Индейки на Пару, АТБ Гречка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Морковь, Салат Айсберг. Afternoon Tea: Красное Яблоко. 저녁 식사: Картофельный Суп. Supper: Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь, Danone Йогурт 0,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|