2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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2153 kcal
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지방: 139.51g | 단백질: 140.58g | 탄수화물: 95.42g.
아침 식사: Olimp Whey Protein Complex 100%, Nasiona Siemienia Lnianego, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy, Daktyl, Granat. 점심 식사: Biedronka Pieczarki, Gotowane Dojrzałe Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). 저녁 식사: Biedronka Masło Ekstra, Wątróbka Drobiowa. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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