2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
1299 kcal
|
지방: 51.62g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 112.34g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Alpro Фундук-Пекан, Natura Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Голубика, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Магнит Помело, ВкусВилл Заливное из Индейки, Киви, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. 저녁 식사: Индилайт Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Кабачковый блин. 간식/기타: ВкусВилл Хурма. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|