2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1199 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 106.82g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Dulano Leichte Geflügelsalami, Milbona Frischkäse der Sahnige, Dinkelvollkornbrot, Orthomol Vital F, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knoblauch, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Zwiebeln, Spinat, Milbona Kasar Peyniri, Tomatenmark, Kartoffeln, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Netto Geflügelwiener, Tomaten, Géramont Géramont mit Joghurt, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. 간식/기타: Kong Strong Zero Calories Energy Drink. 더보기
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안정된 체중
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