2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
1025 kcal
|
지방: 24.77g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 137.77g.
아침 식사: Mojo Me Collagen, Raisins (Seedless) , Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Merlot Wine , Cooked Lentils, Woolworths Butternut, Sugar Snaps, Baby Marrow & Sweet Potato. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|