2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1591 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 170.63g.
아침 식사: Makarna, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Albeni Albeni, Kurabiye, Kıymalı Poğaça. 점심 식사: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Milka Cookie Sensations . 저녁 식사: Makarna, Kıyma. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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