2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1203 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 36.29g | 탄수화물: 179.23g.
아침 식사: Buttanutt Oat Milk, Nutrific Nutrific, Low Fat Milk, Brown Sugar . 점심 식사: Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Woolworths Honey & Mustard Dressing, Cucumber (with Peel), Spring Onions , Green Olives, Radish, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 저녁 식사: Mediterranean Delicacies Modified Feta Cheese, Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Woolworths Honey & Mustard Dressing, Cucumber (with Peel), Spring Onions , Green Olives, Radish, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 간식/기타: Horlicks Horlicks, Buttanutt Oat Milk, Mangos. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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