2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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858 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 61.12g.
아침 식사: Плавыч Сливочный Сыр Плавленый, Чай, Банан, Семга Слабосоленая, Яйцо, Новый День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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