2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
1756 kcal
|
지방: 70.74g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 138.93g.
아침 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Черкизовский Сальчичон, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный. 점심 식사: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Картофель Тушеный с Курицей. 저녁 식사: Виктория Окунь Запеченый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Голден Яблоко , Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Гречка Отварная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|