2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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2023 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 152.90g | 탄수화물: 238.93g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Frosta Bami Goreng. 저녁 식사: Gut & Günstig Stremellachs, K-Classic Basmati Reis. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Penny Markt Hinterschinken, Semmel. 더보기
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안정된 체중
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