2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1093 kcal
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지방: 29.77g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 117.00g.
점심 식사: 全家 紐約起司蛋糕, MOS 玄米煎茶, 炒青菜, 豌豆, 香菇, 玉米筍, 姜, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 甜椒, 青椒, 花椰菜, 意大利寬條麵, 全家 生菜沙拉, 素食蔬菜湯（加水翻熱）. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 奇亞籽, Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 紅茶豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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