|
Вода уходит постепенно, надо приводить себя в форму. Отпуск, перетекающий в новогодние праздники, дал о себе знать)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
1460 kcal
|
지방: 64.93g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 171.54g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Кофе с Молоком, Магнит Банан. 점심 식사: Русский аппетит Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 간식/기타: Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|