kuklinv님의 저널, 2014년 12월 1일

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84 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 1일:

2548 kcal

지방: 79.64g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 163.32g. 아침 식사: Кефир 2,5%. 저녁 식사: Сетунь Окорочок Куриный, Куриные Голени с Кожей, Виски, Светлое Пиво. 간식/기타: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 더보기

2499 kcal

운동: 휴식 - 5 시간 45 분, 책상 업무 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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