2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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937 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 127.28g.
아침 식사: 萊爾富 德式布丁塔, 7-11 統一麵包卡士達, Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. 점심 식사: 花椰菜, 炒青菜. 저녁 식사: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Hachi 咖哩, 炒菠菜. 간식/기타: 奶油車輪餅, 全家 德式布丁塔, 鳳梨. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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