2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1233 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 101.88g | 탄수화물: 103.62g.
아침 식사: Pachá Massa para Tapioca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo. 점심 식사: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Abóbora Moranga, Couve Refogada. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Alface, Água com Limão. 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Aymoré Biscoito Salpet , Pachá Massa para Tapioca, Ovo, Pomarola Molho Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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brendacoelhooliveira님의 체중기록
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