2014년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 1일:
|
1314 kcal
|
지방: 44.10g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 130.09g.
점심 식사: Maggi Rahm-Champignons, Harvest Basket Kartoffelspalten, Cordon Bleu. 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Dornfelder, Storck California Früchte, 7Days Bake Rolls. 더보기
|
|
1927 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|