2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1974 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 288.79g.
아침 식사: 全聯 吐司, Costco 半熟迷你麵包, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 排骨便當, 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 椰棗核桃. 저녁 식사: 炒菠菜, 義美 菜頭粿, 全聯 A級冷凍藍莓, OKAME 北海道小粒納豆. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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