2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1278 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 178.65g.
아침 식사: Tulip Dark Compound Chocolate, Kastengel. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Pisang Raja, MEG Keju Serbaguna, Roti Putih. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Entrasol Susu Vanilla, Pepaya, Astor Wafer Stick Chocolate , Regal Marie Biscuits. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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