2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1880 kcal
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지방: 76.22g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 234.81g.
아침 식사: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Armstrong Pizza Mozzarella Cheese, Great Value Milk Chocolate, Oranges, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pomegranate Juice, Cinnamon. 저녁 식사: Salt, Lemon, Hot Chili Pepper, Spinach, Vinegar, Sugar, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Great Value Wild Salmon Fillets, Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Lotus Brand Rice Sticks (Ho Fun Noodles), Wing Hing Tofu, Miso, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked). 간식/기타: Great Value Milk Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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