2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
859 kcal
|
지방: 31.39g | 단백질: 80.92g | 탄수화물: 63.01g.
점심 식사: Seara Filezinho de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Ovo Mexido, Pão de Forma, Queijo Branco. 간식/기타: Carne de Panela, Salada de Folhas. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|