2014년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 26일:
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1029 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 60.71g.
아침 식사: Ener Bio Omega 3 Öl, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Ehrmann Frischer Joghurt, Seeberger Edel-Nuss-Mix, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Tee. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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2960 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 이소라 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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