2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1454 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Focaccia Ripiena, Pancetta, Prosciutto Crudo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Zucca Gialla, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Bauli Il Croissant Ciliegia, La Dolce Treccia, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1839 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 40 분, 서있기 - 5 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 29 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 2 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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