2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1310 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 97.23g | 탄수화물: 141.03g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Hortifruti Banana Prata Crua, Damare Queijo Mussarela. 점심 식사: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitória Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Damare Manteiga, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Selita Leite Integral, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Banana Prata Crua, Café com Açúcar, Damare Queijo Mussarela. 더보기
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