2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1193 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 119.49g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Авокадо Авокадо, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, ВкусВилл Грудка Утки в Брусничном Маринаде, Гречка Отварная. 저녁 식사: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Маркет Перекресток Лук Порей, Салат Айсберг, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, ВкусВилл Грудка Утки в Брусничном Маринаде, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена. 간식/기타: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Манго. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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