2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1322 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 114.57g.
아침 식사: ovo frito, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. 점심 식사: Banana Prata, legumes, arroz, feijao, salada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Nissin Cup Noodles Yakissoba. 간식/기타: Pasta de Queijo de Creme, La Vita Tomate Grape, Pão de Forma. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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