2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1395 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 167.93g.
아침 식사: Банан , Сыр Эдам, Чечевичный Суп. 점심 식사: Груша, Чечевичный Суп, Папайя. 저녁 식사: Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. 간식/기타: KFC Капучино, Банан, Смешанные Орехи. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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