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beginning day 1
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1726 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 136.59g | 탄수화물: 124.93g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, dotFIT Plant Protein. 점심 식사: Kirkland Signature Four Cheese Ravioli, Chicken Thigh. 저녁 식사: Life Cuisine Cauliflower Crust Three Meat Pizza. 간식/기타: Sabra Classic Hummus, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, dotFIT Plant Protein, Fresh Additions Chicken Breast Bites, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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