2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1677 kcal
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지방: 114.40g | 단백질: 141.39g | 탄수화물: 8.72g.
아침 식사: Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Herta Frankfurter, Egg, Avocado Vegetable Oil . 점심 식사: Chicken Leg Meat and Skin, Olive Oil , Tesco Mixed Leaf Salad. 저녁 식사: Tesco Mixed Leaf Salad, Beef Steak, Tesco Finest Pitted Halkidiki Olives. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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