2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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826 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 82.13g.
아침 식사: Café, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Omelete, Kicaldo Feijão Fradinho. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Abobrinha Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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안정된 체중
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