2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1108 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 117.83g.
아침 식사: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: İçim Ayran, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Su, Kayısı, Fındık, Türk Kahvesi. 더보기
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