2014년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 1일:
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2103 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 246.30g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Chocolate Sweet Potato Protein Cheesecake. 점심 식사: Lard , Broccoli , Avocado, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Basmati Rice, Infinity Foods Organic Camargue Red Rice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Atlantic Cod. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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