2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1469 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 32.60g | 탄수화물: 159.81g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. 점심 식사: REWE Birne Abate Fetel, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Dovgan Plombir Kefir. 저녁 식사: Hirten Käse Light, Mehrkornwrap, Kirschtomaten, Kidneybohnen (Dose). 간식/기타: Pringles Paprika, Netto Weinschorle, Käsewaffeln Käsewaffeln. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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