2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1623 kcal
|
지방: 63.73g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 165.15g.
아침 식사: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Marmelade, Weizenbrötchen, Becel Vital Omega 3, Mühlenhof Schweinebraten. 점심 식사: Gut & Günstig Edamer Mild, Mühlenhof Schweinebraten, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Harry Unser Mildes. 저녁 식사: Penny Ready Salat-Dressing Joghurt Light, Aldi Paprika Rot, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Lindt Weihnachtsmann, Kinder Country, Kinder Country. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|