vanesanewbery님의 저널, 2023년 01월 9일

pos fiestas,y de un finde de permitidos!!!🐷😅Hoy volvemos a la rutina!!!🏃🏻‍♀️💪🏽😅🏋🏻‍♀️
56.1 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
1571 kcal 지방: 53.40g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 200.48g.   아침 식사: Nueces, Dulcor Mermelada de Ciruela, Queso Crema, Pan Integral, Banana, Manzana Verde. 점심 식사: Tomates, Hamburguesa Casera. 저녁 식사: Billiken Gomitas Eucaliptus , Pennisi Caballa en Aceite, Papa Cocida. 간식/기타: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Durazno, Manzana Verde, Huevo, Queso Crema, Pan Integral. 더보기
1844 kcal 운동: 달리기 - 10km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간   6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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