2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1397 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 197.34g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. 점심 식사: Pellkartoffeln. 저녁 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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