2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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632 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 38.90g.
아침 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Heinz Maionese, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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